Мой сайт

Воскресенье, 19.11.2017, 09:35

Приветствую Вас Гость | RSS | Главная | Регистрация | Вход

Главная » 2014 » Июнь » 3 » Беременным не рекомендуется есть много, вопреки распространенному мнению
12:27
Беременным не рекомендуется есть много, вопреки распространенному мнению

"Фраза про "есть за двоих" сама по себе не совсем правильна. Конечно, организму женщины, вынашивающей ребенка, необходимо больше энергии, а, значит, и больше пищи, витаминов и минеральных веществ, но нужно питаться правильно, а не переедать. Ведь лишний вес, набранный во время беременности, может отрицательно сказаться на здоровье плода. Рекомендуется питаться часто (4-6 раз в день), средними порциями. Старайтесь, чтобы в рационе было достаточно фруктов, овощей и продуктов, богатых белком, так как он является строительным материалом для клеток плода. Исключать какие-то продукты (кроме алкоголя) из рациона необязательно, но нужно ограничить острое, жареное, жирное, сладкое, пряное и не употреблять слишком много жидкости".

Просмотров: 259 | Добавил: bengamin | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:

Меню сайта

Форма входа

Поиск

Календарь

«  Июнь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

Статистика

Яндекс.Метрика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0